Allen Carr yra garsus savo lengvu būdu mesti rūkyti metodu. Jo sukurtas metodas yra pagrįstas psichologiniais principais ir yra skirtas padėti žmonėms įveikti nikotino priklausomybę bei lengvai mesti rūkyti.
Daugumai rūkalių mintis apie metimą sukelia paniką. Mes bijome prarasti „paramą“ stresinėse situacijose, bijome kankinančių abstinencijos simptomų ir manome, kad gyvenimas be cigaretės bus pilkas ir nuobodus. Tačiau meta iššūkį šioms baimėms ir siūlo metodą, kuris padėjo milijonams žmonių visame pasaulyje. Kas yra Allen Carr ir jo „Easyway“ metodas? allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
: Metodas atmeta nikotino gumas, pleistrus ar elektronines cigaretes, nes jie tik palaiko priklausomybę. Allen Carr yra garsus savo lengvu būdu mesti rūkyti metodu
Allen Carr, garsus savo metodu, kaip lengvai mesti rūkyti. Jo knyga "The Easy Way to Stop Smoking" (Lengvas būdas mesti rūkyti) tapo pasauline sensacija, padėdama milijonams žmonių atsikratyti šio žalingo įpročio. : Metodas atmeta nikotino gumas, pleistrus ar elektronines
: Jei turite teisę naudotis šia virtualia biblioteka (dėl regos ar kitų skaitymo sutrikimų), čia galite rasti 2009 m. Lietuvos aklųjų bibliotekos išleistą garso įrašą. Pagrindiniai metodo principai